In den letzten Jahren sind Rückenschmerzen in ganz Europa zu einem wachsenden Problem geworden, wobei die Schweiz besonders betroffen ist. Dieses weit verbreitete Leiden kann die Lebensqualität der Betroffenen erheblich beeinträchtigen und führt häufig zu Arbeitsausfällen, sozialer Isolation und eingeschränkter Mobilität. Da die Zahl der Menschen mit Rückenschmerzen zunimmt, ist es von entscheidender Bedeutung, die Gründe für diese Zunahme zu verstehen und wirksame Lösungen zur Bekämpfung des Problems zu finden.
Die sich verändernde Landschaft der Rückenschmerzen in Europa
In den letzten zehn Jahren hat die Zahl der Menschen, die an Rückenschmerzen leiden, deutlich zugenommen. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind rund 70 % der Europäer irgendwann in ihrem Leben von Rückenschmerzen betroffen, was sie zur häufigsten Ursache für Behinderungen in der Region macht.
In der Schweiz ist die Situation gemäss dem Rückenreport der Rheumaliga noch ausgeprägter: Schätzungsweise 88 % der befragten Schweizer Bevölerung haben bereits einmal in Ihrem Leben an Rückenschmerzen gelitten. Die Bereiche, welche dabei am meisten betroffen sind, sind Rückenschmerzen im Kreuz oder Nackenbereich. Auch sind Rückenschmerzen verursacher von hohen Kosten für die Bevölkerung, Arbeitgeber, Krankenkassen und den Staat. Dies unter anderem auch auf Grund von hohen Arbeitsausfällen wegen Rückenschmerzen.
Mehrere Faktoren tragen zu diesem Anstieg der Prävalenz von Rückenschmerzen bei:
Überalterung der Bevölkerung:
Europa und die Schweiz haben eine zunehmend alternde Bevölkerung. Mit zunehmendem Alter steigt die Wahrscheinlichkeit, Rückenschmerzen zu entwickeln, da die Wirbelsäule altersbedingt degeneriert und die stützenden Muskeln geschwächt werden.
Sitzender-Lebensstil:
Der moderne Lebensstil ist häufig mit langem Sitzen verbunden, sei es am Arbeitsplatz, auf dem Weg zur Arbeit oder zu Hause. Diese sitzende Lebensweise kann zu einem Ungleichgewicht der Muskeln, einer schlechten Haltung und einer geschwächten Rumpfmuskulatur führen, die alle zu Rückenschmerzen beitragen.
Technologieabhängigkeit:
Die weit verbreitete Nutzung von Smartphones, Tablets und Computern hat zu einer Zunahme des "technischen Nackens" geführt, einer Erkrankung, die durch den ständigen Blick auf Bildschirme entsteht. Dies kann die Nacken- und oberen Rückenmuskeln belasten und schließlich zu Rückenschmerzen führen.
Fettleibigkeit:
Die zunehmende Verbreitung von Fettleibigkeit in Europa und der Schweiz ist ein weiterer wichtiger Faktor. Übergewicht belastet die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur zusätzlich und erhöht das Risiko, Rückenschmerzen zu bekommen.
Kampf gegen die Epidemie der Rückenschmerzen
Um das wachsende Problem der Rückenschmerzen in Europa und der Schweiz in den Griff zu bekommen, müssen sowohl die individuellen als auch die gesellschaftlichen Faktoren, die zu diesem Problem beitragen, angegangen werden. Hier sind einige wirksame Strategien:
Förderung von regelmäßiger Bewegung:
Die Förderung regelmäßiger körperlicher Betätigung ist für die Erhaltung einer gesunden Wirbelsäule und die Verringerung von Rückenschmerzen von entscheidender Bedeutung. Aktivitäten wie Wandern, Schwimmen, Yoga und Pilates können dazu beitragen, die Rumpfmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und eine bessere Körperhaltung zu fördern.
Das Bewusstsein schärfen:
Öffentliche Aufklärungskampagnen können dazu beitragen, das Bewusstsein dafür zu schärfen, wie wichtig ein gesunder Lebensstil ist, um Rückenschmerzen zu vermeiden. Dazu gehört auch die Vermittlung von Informationen über die richtige Körperhaltung, Ergonomie und die mit sitzender Tätigkeit verbundenen Risiken.
Unterstützende Produkte für die Körperhaltung:
Bei Anodyne finden Sie innovative und patentierte Produkte gegen Rückenschmerzen. Das Posture Shirt unterstützt eine aufrechte Körperhaltung im Alltag und kann Rückenschmerzen und Verspannungen lindern. Nur bei Anodyne haben Sie die Möglichkeit ein Posture Shirt für 14 Tage auszuprobieren und die Wirkung auf Ihre Körperhaltung und allfällige Rückenschmerzen selbst zu spüren.
Unterstützung von Initiativen am Arbeitsplatz:
Arbeitgeber können eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Rückenschmerzen spielen, indem sie ergonomische Arbeitsplätze fördern, regelmäßige Pausen anbieten und die Mitarbeiter zu körperlicher Betätigung während des Tages ermuntern. Unternehmen können ihren Mitarbeitern auch Ressourcen zur Verfügung stellen, um sie über die Prävention und Behandlung von Rückenschmerzen zu informieren.
Zugang zur Behandlung:
Für die Behandlung von Rückenschmerzen ist es entscheidend, dass die Betroffenen Zugang zu angemessener medizinischer Versorgung und Behandlung haben. Dazu gehört der Zugang zu Physiotherapie, Chiropraktik und anderen nicht-invasiven Behandlungsmöglichkeiten.
Förderung eines gesunden Gewichtsmanagements:
Die Bekämpfung der Adipositas-Epidemie ist von entscheidender Bedeutung für die Verringerung der Prävalenz von Rückenschmerzen in Europa und der Schweiz. Öffentliche Gesundheitskampagnen zur Förderung gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung können dazu beitragen, dieses Problem anzugehen.
Das zunehmende Problem der Rückenschmerzen in Europa und der Schweiz ist ein bedeutendes Problem der öffentlichen Gesundheit. Wenn die Faktoren, die zu diesem Problem beitragen, angegangen und gesunde Gewohnheiten gefördert werden, ist es möglich, die Prävalenz von Rückenschmerzen zu verringern und die Lebensqualität von Millionen von Menschen zu verbessern. Wenn wir weiterhin das Bewusstsein schärfen und wirksame Lösungen umsetzen, können wir auf eine gesündere Zukunft für alle Europäer hinarbeiten.
