Les hernies discales sont une affection très courante, souvent associée à de fortes douleurs dorsales, et touchent des millions de personnes dans le monde. Mais qu'est-ce qu'une hernie discale exactement, et comment se produit-elle ? Cet article de blog vous propose une explication complète des hernies discales, notamment leurs causes, leurs symptômes et les traitements disponibles.
Qu'est-ce qu'une hernie discale ?
Pour bien comprendre une hernie discale, il faut d'abord s'intéresser à la structure de la colonne vertébrale. Celle-ci est constituée d'une pile de vertèbres, chacune séparée par un disque intervertébral. Ces disques jouent le rôle d'amortisseurs, empêchant les vertèbres de frotter les unes contre les autres. Un disque intervertébral comprend deux parties principales : une couche externe résistante, l'annulus fibrosus, et un noyau interne mou, le nucleus pulposus.
Une hernie discale, aussi appelée rupture discale, se produit lorsque le noyau mou du disque intervertébral fait saillie à travers une déchirure de la couche externe résistante. Cela peut irriter les nerfs avoisinants, provoquant douleur, engourdissement ou faiblesse dans la zone touchée. Les symptômes peuvent irradier à partir de cette zone, causant par exemple une sensation de tiraillement dans les jambes.
Causes des hernies discales
Les hernies discales peuvent avoir diverses causes. La plus fréquente est la dégénérescence des disques intervertébraux liée à l'âge. Avec l'âge, les disques perdent naturellement de leur souplesse et de leur élasticité, ce qui les rend plus susceptibles de se déchirer ou de se rompre, même en cas de légers efforts ou torsions.
Une autre cause fréquente est la fatigue physique ou une blessure, par exemple en soulevant des objets lourds de manière incorrecte. Les activités impliquant une torsion importante de la colonne vertébrale, comme certains sports ou les métiers physiquement exigeants, augmentent également le risque. Une bonne posture contribue significativement à prévenir le risque de hernie discale. Pour favoriser une posture droite, il existe des produits innovants comme le T-shirt Posture d'Anodyne, que vous pouvez tester pendant 14 jours sur www.anodyne.ch .
Des facteurs tels que l'obésité, le manque d'exercice et une prédisposition génétique peuvent encore augmenter la probabilité d'une hernie discale.
Symptômes des hernies discales
Les symptômes d'une hernie discale dépendent de sa localisation et de sa gravité. Si la hernie ne comprime pas un nerf, il est possible de ne ressentir aucun symptôme. En revanche, si un nerf est touché, les symptômes peuvent aller d'une légère gêne à une douleur intense.
Le symptôme le plus fréquent est une douleur au niveau de la hernie discale, qui peut irradier dans les bras ou les jambes si la hernie se situe dans le bas du dos ou la nuque. Parmi les autres symptômes, on note des engourdissements ou des picotements, souvent dans la partie du corps innervée par les nerfs touchés, et une faiblesse musculaire, pouvant limiter la capacité à soulever ou à porter des objets.
options de traitement
Heureusement, il existe plusieurs options de traitement pour les hernies discales. Les traitements non chirurgicaux sont généralement privilégiés. Ils peuvent inclure :
Physiothérapie:
Les exercices et les étirements peuvent contribuer à soulager la douleur et à renforcer les muscles du dos. En cas de hernie discale, la kinésithérapie peut constituer une première étape importante.
Médicaments :
Des analgésiques en vente libre, des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), des analgésiques pour les nerfs et, dans certains cas, des narcotiques ou des relaxants musculaires peuvent être prescrits.
Injections épidurales :
Des corticostéroïdes peuvent être injectés dans la zone entourant les nerfs rachidiens afin de réduire l'inflammation et de soulager la douleur.
Utilisation d'aides :
Des aides telles que le corset orthopédique ou divers bandages peuvent contribuer à prévenir une hernie discale ou à réduire l'inconfort lors d'une hernie discale.
Si les traitements non chirurgicaux ne soulagent pas la douleur, ou si la hernie discale entraîne une faiblesse motrice importante ou des troubles intestinaux ou vésicaux, une intervention chirurgicale peut s'avérer nécessaire. Les options chirurgicales consistent souvent à retirer la partie du disque qui comprime le nerf.
