Dormir en position assise ou debout : la meilleure position pour lutter contre le dos rond
Une bonne position de sommeil est essentielle pour prévenir et corriger le dos rond. Dormir sur le dos est considéré comme optimal, car cette position soutient la colonne vertébrale dans sa courbur...
Dites adieu aux épaules arrondies : conseils pour une posture saine
Le dos rond, aussi appelé hypercyphose, est une courbure excessive de la colonne thoracique, souvent due à un manque d'exercice, une mauvaise posture et une faiblesse des muscles du dos. Ce déséqui...










