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Källor
- APA Science (2023). "L'importanza degli esercizi di stretching per la flessibilità." APA Science .
- Müller, T. (2022). "Effetti degli esercizi di stretching sulla coordinazione muscolare." Thieme E-Journals .
- Liebscher-Bracht (2021). "Stretching: scoperte scientifiche e benefici." Liebscher & Bracht .
- eGym (2023). "Come lo stretching migliora la flessibilità." Blog dell'eGym .
- GEO Wissen (2023). "Allungarsi correttamente: cosa dice la scienza." GEO .
- AAU (2022). "Raccomandazioni scientificamente valide per lo stretching." Blog AAU .
- Università di Bayreuth (2023). "Raccomandazioni scientifiche per lo stretching". Università di Bayreuth .
- Biblioteca nazionale tedesca (2023). "Stretching e flessibilità: uno studio completo." DNB .
- DocCheck (2023). "Stretching: uno studio approfondito." DocCheck .
- Università Tecnica di Monaco (2023). "Effetti degli esercizi di stretching sulla flessibilità." TUM .
