L'uso di cinture di supporto e cuscini per l'allattamento può offrire ulteriore sollievo nella vita di tutti i giorni. Questi ausili sostengono la schiena e possono aiutare a migliorare la postura e ridurre il dolore.
L'uso di cinture di supporto e cuscini per l'allattamento può offrire ulteriore sollievo nella vita di tutti i giorni. Questi ausili sostengono la schiena e possono aiutare a migliorare la postura e ridurre il dolore.
cintura lombare
Sostiene e stabilizza la parte bassa della schiena. Regolabile individualmente e ideale per il sollievo quotidiano.
La combinazione di esercizi mirati e misure complementari può contribuire in modo significativo ad alleviare il mal di schiena durante la gravidanza. Integrando regolarmente questi esercizi nella routine quotidiana e ascoltando i segnali del corpo, non solo puoi alleviare il dolore, ma anche aumentare il piacere della gravidanza.
Maglietta Posture™ da donna - Nera
Migliora la postura, allevia il dolore alla schiena e al collo e attiva i muscoli nella vita di tutti i giorni.
Källor
- Monkey Yoga. (nd). “Esercizi yoga per il mal di schiena durante la gravidanza.”
- Fisioterapia online. (nd). “Esercizi per la schiena in gravidanza.”
- YouTube. (2020). “Alleviare il mal di schiena durante la gravidanza: consigli ed esercizi.”
- Pharmacy Review. (nd). “Per la salute della schiena durante la gravidanza.”
- Helios Health. (nd). “Mal di schiena durante la gravidanza.”
- Liebscher & Bracht. (nd). "Mal di schiena durante la gravidanza: esercizi."
- YouTube. (2020). “Yoga per donne in gravidanza: esercizi contro il mal di schiena”.
- YouTube. (2020). “Esercizi di fisioterapia per il mal di schiena durante la gravidanza”.
- Blog dell'ostetrica. (nd). "5 trucchi contro il mal di schiena in gravidanza."
- AOK. (nd). “Alleviare il mal di schiena durante la gravidanza.”
