So funktionieren Geradehalter: Wie Geradehalter uns helfen, eine gerade Körperhaltung zu erreichen

So funktionieren Geradehalter: Wie Geradehalter uns helfen, eine gerade Körperhaltung zu erreichen

Du liest So funktionieren Geradehalter: Wie Geradehalter uns helfen, eine gerade Körperhaltung zu erreichen 3 Minuten Weiter Gesunde Körperhaltung: Warum sie wichtig ist und wie man sie erreicht

Entdecken Sie das Konzept hinter Geradehaltern und wie sie Ihren Alltag unterstützen

Eine aufrechte Körperhaltung ist essenziell für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Sie beugt nicht nur Rücken- und Nackenschmerzen vor, sondern verbessert auch unsere Atmung und Verdauung. Leider fällt es vielen Menschen schwer, im Alltag eine gerade Haltung beizubehalten. Hier kommen Geradehalter ins Spiel.

In diesem Blogbeitrag werden wir die Funktionsweise von Geradehaltern
erläutern, wie sie Fehlhaltungen korrigieren und somit zu einer besseren Körperhaltung beitragen. Außerdem wird das Konzept hinter verschiedenen Geradehalter-Typen diskutiert und wie sie die Körperhaltung im Alltag unterstützen. Es ist wichtig zu verstehen, wie die verschiedenen Geradehalter wirken, sodass man einen Geradehalter, der auch den eigenen Bedürfnissen entspricht, nutzen kann.

Funktionsweise von Geradehaltern

Geradehalter sind Rückenstützen, die dazu dienen, unsere Schultern in eine optimale Position zu bringen und Fehlhaltungen zu korrigieren. Sie üben einen leichten Zug auf Schultern und Oberkörper aus, um die Wirbelsäule in eine aufrechte Position zu bringen. Indem sie die Schultern nach hinten ziehen, erinnern sie uns daran, eine gerade Haltung einzunehmen.

Die Technologie hinter Geradehaltern

Es gibt verschiedene Typen von Geradehaltern, die sich in der Funktionsweise deutlich voneinander unterscheiden.

Elastische Geradehalter:

Diese bestehen in der Regel aus elastischen Bändern oder Gurten, welche um den Oberkörper gelegt und individuell angepasst werden. Sie üben physischen Zug auf die Schultern aus und ziehen diese zurück, wodurch die Brust geöffnet und die Wirbelsäule in eine aufrechte Position gebracht wird.
Durch die elastischen Bänder, sind diese Geradehalter angenehmer zu Tragen, als stabilisierende Geradehalter, da sie auch die Bewegung weniger einschränken.
Den Geradehalter Premium, mit elastischen Bändern, welche Sie 14 Tage testen können finden Sie hier.

Stabilisierende Geradehalter:

Dies sind Geradehalter mit Bändern, welche nicht elastisch sind, individuell eingestellt werden können und durch den Effekt die Schultern und den Oberkörper fixieren. Eine Stabilisation des Oberkörpers kann in gewissen Fällen sinnvoll sein, sollte jedoch mit einem Spezialisten besprochen werden. Stabilisierende Geradehalter sollte man gezielt und nicht über einen längeren Zeitraum einsetzen, sodass man auch immer wieder seine eigene Haltungsmuskulatur nutzt und das Hirn trainiert, sich selbst an eine gerade Haltung zu erinnern.

Bei Anodyne finden Sie den Geradehalter Basic mit stabilisierendem Effekt hier.

Aktivierende Geradehalter T-Shirts:

Dies sind T-Shirts, wie das patentierte Anodyne Posture Shirt 2.0, welche ganz einfach im Alltag eingesetzt werden können. Die Geradehalter Posture Shirts üben im Vergleich zu den herkömmlichen Geradehaltern einen sehr sanften Zug auf Schultern und Oberkörper aus. Die Bewegung wird mit diesem Produkt nicht eingeschränkt, weshalb sich Posture Shirts auch optimal für Aktivitäten, bei welchen eine Bewegungsfreiheit gewährleistet sein sollte, eignen.
Bei Anodyne können Sie das Geradehalter Posture Shirt für 14 Tage testen.
Hier finden Sie die Anodyne Posture Shirts. 

Geradehalter im Alltag

Geradehalter können sowohl präventiv als auch zur Korrektur von bestehenden
Haltungsschwierigkeiten eingesetzt werden. Sie sind in verschiedenen Situationen hilfreich:

Am Arbeitsplatz:

Bei langem Sitzen am Schreibtisch oder bei der Arbeit am Computer helfen
Geradehalter, eine aufrechte Position beizubehalten und erinnern die Nutzer stets an eine aufrechte Haltung.

Im Alltag:

Bei alltäglichen Aktivitäten wie Gehen, Stehen oder Autofahren können Geradehalter als Unterstützung eingesetzt werden.

Beim Sport:

Zum Sport eignen sich die Anodyne Posture Shirts am besten, da diese Ihre Bewegung nicht einschränken aber dennoch Ihrem Rücken die nötige Unterstützung geben.