Die Nutzung ergonomischer Hilfsmittel kann die Ausführung statischer Übungen unterstützen und das Verletzungsrisiko minimieren. Trainingsmatten bieten eine komfortable Unterlage und verhindern ein Wegrutschen während der Übungen. Bandagen können die Gelenke stabilisieren und zusätzlichen Halt bieten. Produkte von Anodyne sind speziell darauf ausgelegt, Komfort und Sicherheit zu gewährleisten. Die Investition in qualitativ hochwertige Hilfsmittel kann die Effektivität des Trainings erheblich steigern und zur Schmerzprävention beitragen.
Die Nutzung ergonomischer Hilfsmittel kann die Ausführung statischer Übungen unterstützen und das Verletzungsrisiko minimieren. Trainingsmatten bieten eine komfortable Unterlage und verhindern ein Wegrutschen während der Übungen. Bandagen können die Gelenke stabilisieren und zusätzlichen Halt bieten. Produkte von Anodyne sind speziell darauf ausgelegt, Komfort und Sicherheit zu gewährleisten. Die Investition in qualitativ hochwertige Hilfsmittel kann die Effektivität des Trainings erheblich steigern und zur Schmerzprävention beitragen.
Women's Posture Shirt™ - Schwarz
Medizinisches Shirt zur Verbesserung der Körperhaltung und Reduktion von Verspannungen.
Men's Posture Shirt™ - Schwarz
Patentiertes Shirt zur Unterstützung der Haltung und gezielten Muskelaktivierung im Alltag.
Källor
- Deutsche Hochdruckliga e.V. (2024). "Statische Übungen und ihre Effekte."
- Fit Connect (2023). "Isometric Workouts: Static Moves, Dynamic Results."
- Liebscher & Bracht (2023). "Dehnen: Wissenschaftliche Erkenntnisse."
- Deutsche Nationalbibliothek (2008). "Isometrisches Training in der Physiotherapie."
- Mester, J. (2008). "Effekte isometrischer Übungen." Bundesinstitut für Sportwissenschaft.
- Sana Kliniken (2023). "Kraftsport ist auch Herzsport."
- Zeitschrift für Sportmedizin (2023). "Isometrische Übungen bei Hypertonie."
- AOK (2023). "Was bringen isometrische Übungen?"
- Audi BKK (2023). "Isometrisches Training: Grundlagen und Vorteile."
- Nordic Science (2023). "Isometrisches Training in der Therapie."
- Technische Universität München (2007). "Isometrische Übungen und deren Anwendung."
- Cardiopraxis (2023). "Isometrisches Muskeltraining: Vorteile und Methoden."
