Die Anwendung ergonomischer Hilfsmittel im Beruf und Alltag, wie höhenverstellbare Schreibtische und ergonomische Stühle, kann die Belastung des Nackens erheblich reduzieren. Diese Hilfsmittel fördern eine gesunde Haltung und unterstützen die Nackenmuskulatur, wodurch das Risiko von Beschwerden verringert wird.
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Källor
- Wikipedia. ”Nacken.” Wikipedia.
- Ugeskriftet. ”UL-skanning af hoved og hals.” Ugeskrift for Læger.
- Medi-Karriere. ”Nackenmuskulatur.” Medi-Karriere Wiki.
- 1177 Vårdguiden. ”Så fungerar kroppen: Hjärna, ryggmärg och nerver.” 1177 Vårdguiden.
- Medneo. ”Anatomie der Halswirbelsäule.” Medneo.
- Pschyrembel. ”Nacken.” Pschyrembel Online.
- Regionala cancercentrum. ”Nationellt vårdprogram huvud- och halscancer.” Kunskapsbanken.
- Kenhub. ”Halswirbelsäule (HWS).” Kenhub.
- Leading Medicine Guide. ”Anatomie Hals.” Leading Medicine Guide.
